Bodywork
Zielgruppe
Erwachsene
TrainerIn
Katharina Schlechter
Kursbeschreibung
Abwechslungsreiches Bewegungs- und Kräftigungsprogramm für Erwachsene jeden Alters.
Nach einem kurzen Warm-up und einer Cardioeinheit kräftigen wir alle Muskelgruppen im Wechsel mit Kleingeräten wie Theraband, Steppbrett und Kurzhanteln. Der Abschluss erfolgt durch Dehnungsübungen und eine Entspannungseinheit.
Termine
April 2026
24
April
Freitag
24
April
Freitag
27
April
Montag
27
April
Montag
27
April
Montag
27
April
Montag
28
April
Dienstag
28
April
Dienstag
Mai 2026
04
Mai
Montag
04
Mai
Montag
04
Mai
Montag
04
Mai
Montag
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