Gesundheitsgymnastik

Zielgruppe

Erwachsene

TrainerIn

Maria Jakisch

Kursbeschreibung

Gesundheits-Gymnastik für Alle

Die Gesundheits-Gymnastik mobilisiert sanft unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigt und dehnt vernachlässigte Muskelgruppen. Durch die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung sorgt sie für ein rundum lebendiges Körpergefühl. Mit schonenden Übungen mit und ohne Materialien werden Haltung und Beweglichkeit verbessert. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm

Ziel: Mehr Wohlbefinden durch eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung.

Dieses Sportprogramm ist für Frauen und Männer. Die abwechslungsreichen Übungen mit und ohne Handgeräte führen zur Kräftigung, Dehnung sowie der Mobilisierung des gesamten Körpers. Fit werden und fit bleiben lautet hier das Motto.

Termine

23Apr

Gesundheitsgymnastik

15:45 - 16:45
Babenbergerhalle
07Mai

Gesundheitsgymnastik

15:45 - 16:45
Babenbergerhalle
14Mai

Gesundheitsgymnastik

15:45 - 16:45
Babenbergerhalle
21Mai

Gesundheitsgymnastik

15:45 - 16:45
Babenbergerhalle
28Mai

Gesundheitsgymnastik

15:45 - 16:45
Babenbergerhalle
04Jun

Gesundheitsgymnastik

15:45 - 16:45
Babenbergerhalle
11Jun

Gesundheitsgymnastik

15:45 - 16:45
Babenbergerhalle
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