Bodywork

Zielgruppe

Erwachsene

TrainerIn

Katharina Schlechter

Kursbeschreibung

Abwechslungsreiches Bewegungs- und Kräftigungsprogramm für Erwachsene jeden Alters.

Nach einem kurzen Warm-up und einer Cardioeinheit kräftigen wir alle Muskelgruppen im Wechsel mit Kleingeräten wie Theraband, Steppbrett und Kurzhanteln. Der Abschluss erfolgt durch Dehnungsübungen und eine Entspannungseinheit.

Termine

Hinweis: 4. März und 11. März Vertretung Pilates

27Mai

Bodywork

20:00 - 21:00
NMS & PTS Langstögerschule
03Jun

Bodywork

20:00 - 21:00
NMS & PTS Langstögerschule
10Jun

Bodywork

20:00 - 21:00
NMS & PTS Langstögerschule
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