Bodywork
Zielgruppe
Erwachsene
TrainerIn
Katharina Schlechter
Kursbeschreibung
Abwechslungsreiches Bewegungs- und Kräftigungsprogramm für Erwachsene jeden Alters.
Nach einem kurzen Warm-up und einer Cardioeinheit kräftigen wir alle Muskelgruppen im Wechsel mit Kleingeräten wie Theraband, Steppbrett und Kurzhanteln. Der Abschluss erfolgt durch Dehnungsübungen und eine Entspannungseinheit.
Termine
März 2026
20
März
Freitag
20
März
Freitag
23
März
Montag
23
März
Montag
23
März
Montag
23
März
Montag
24
März
Dienstag
24
März
Dienstag
27
März
Freitag
27
März
Freitag
April 2026
07
April
Dienstag
07
April
Dienstag
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