Bodywork
Zielgruppe
Erwachsene
TrainerIn
Katharina Schlechter
Kursbeschreibung
Abwechslungsreiches Bewegungs- und Kräftigungsprogramm für Erwachsene jeden Alters.
Nach einem kurzen Warm-up und einer Cardioeinheit kräftigen wir alle Muskelgruppen im Wechsel mit Kleingeräten wie Theraband, Steppbrett und Kurzhanteln. Der Abschluss erfolgt durch Dehnungsübungen und eine Entspannungseinheit.
Termine
März 2026
09
März
Montag
09
März
Montag
09
März
Montag
09
März
Montag
10
März
Dienstag
10
März
Dienstag
13
März
Freitag
13
März
Freitag
16
März
Montag
16
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